Журнал

Читать

19 мая 2023 10:00

Что объединяет ЗОЖ, РПП и игроманию?

6101

55

Что есть, чтобы стать умнее, и бывают ли продукты для мозга

Читать

15 мая 2023 12:39

Что есть, чтобы стать умнее, и бывают ли продукты для мозга

28386

16

Подарочные карты

Радуйте, мотивируйте и поздравляйте с любыми праздниками!

Купить карту Купить карту

Тарелка здорового питания

Основана на современных научных рекомендациях, поможет соблюдать баланс и разнообразие в рационе

Скачать

36:09

Как соцсети помогают (или мешают) нам вести ЗОЖ

Слушать

15 мая 2023 12:17

Как соцсети помогают (или мешают) нам вести ЗОЖ

1

441

2

Что такое цветная капуста, чем полезна и как вкусно приготовить

Читать

12 мая 2023 14:00

Что такое цветная капуста, чем полезна и как вкусно приготовить

23114

14

Интуитивное питание: как понять, чего хочет желудок

Читать

12 мая 2023 14:00

Интуитивное питание: как понять, чего хочет желудок

15099

21

Можно ли есть клубнику каждый день и чем она полезна

Читать

8 мая 2023 10:00

Можно ли есть клубнику каждый день и чем она полезна

14152

6

Находить на здоровье: прогулки и походы по полезным тропам

Читать

4 мая 2023 13:25

Находить на здоровье: прогулки и походы по полезным тропам

2039

Спортивный обзор: что такое аэройога и силовой пилатес

Читать

30 апреля 2023 10:00

Спортивный обзор: что такое аэройога и силовой пилатес

3509

21

40:44

Наш подкаст: как психотерапия помогает здоровому образу жизни

Слушать

25 апреля 2023 17:29

Наш подкаст: как психотерапия помогает здоровому образу жизни

5

511

6

Как вкусно приготовить брокколи и чем она полезна

Читать

14 апреля 2023 14:19

Как вкусно приготовить брокколи и чем она полезна

115698

32

39:26

Спортзалы не нужны… Возможен ли ЗОЖ без беговых дорожек, йоги и аэробики?

Слушать

11 апреля 2023 13:28

Спортзалы не нужны… Возможен ли ЗОЖ без беговых дорожек, йоги и аэробики?

5

864

8

Орторексия: когда ЗОЖ становится нездоровым

Читать

7 апреля 2023 12:34

Орторексия: когда ЗОЖ становится нездоровым

4998

108

36:23

Похудеть к лету или за миллион: как ЗОЖ показывают на ТВ, в книгах, кино и журналах

Слушать

29 марта 2023 07:23

Похудеть к лету или за миллион: как ЗОЖ показывают на ТВ, в книгах, кино и журналах

530

Рецепты со стручковой фасолью для разнообразного питания

Читать

25 марта 2023 17:27

Рецепты со стручковой фасолью для разнообразного питания

6504

12

Читать

24 марта 2023 12:04

Правда и мифы про продукты без сахара

8302

86

Состояние — продуктивность: как повысить и что на неё влияет

Читать

22 марта 2023 16:02

Состояние — продуктивность: как повысить и что на неё влияет

3170

22

Коллега неделю не ест мясо и рыбу. Эксперимент на грани провала

Читать

19 марта 2023 10:00

Коллега неделю не ест мясо и рыбу. Эксперимент на грани провала

6111

91

Шеф советует: с чем вкуснее и полезнее есть мясо, а с чем — рыбу

Читать

18 марта 2023 17:05

Шеф советует: с чем вкуснее и полезнее есть мясо, а с чем — рыбу

1433

4

Чем полезен лук-порей, как его есть и готовить правильно

Читать

18 марта 2023 16:25

Чем полезен лук-порей, как его есть и готовить правильно

37647

3

10 неожиданных рецептов из овощей — от запечённого редиса до карпаччо из кабачка

Читать

18 марта 2023 10:00

10 неожиданных рецептов из овощей — от запечённого редиса до карпаччо из кабачка

10237

24

Читать

16 марта 2023 17:07

Правда и мифы о питании при диабете

16893

12

Здоровая тарелка: как приучить себя правильно питаться

Читать

16 марта 2023 12:00

Здоровая тарелка: как приучить себя правильно питаться

50375

50

Особый случай: новая категория продуктов без глютена, лактозы и для диабет-питания

Читать

16 марта 2023 11:00

Особый случай: новая категория продуктов без глютена, лактозы и для диабет-питания

10888

57

Читать

15 марта 2023 18:00

Основные принципы правильного питания

147517

25

Ананас и грейпфрут сжигают жир, или Можно ли похудеть на фруктах

Читать

15 марта 2023 10:00

Ананас и грейпфрут сжигают жир, или Можно ли похудеть на фруктах

4442

18